Ännu en kopp depression

Min teori om depression fortsätter…

Kan det vara så att all stress, press, oro, ångest, panik, utbrändhet och depression skapas på samma sätt?

Tankar skapar känslor.

Tankarna på natten skapar lika mycket känslor som tankarna på dagen men vi bryr oss inte lika mycket om tankarna på natten för vi vet att de inte är på riktigt.

Är tankarna på dagen på riktigt?

Om vi då tänker att livet är skit en dag men nästa dag tänker att livet är underbart, vilken av tankarna är då på riktigt?

Om vi då tänker att arbetsbördan stressar oss  en dag, men nästa dag tycker vi det är kul med samma arbetsbörda, vilken av tankarna då är på riktigt?

Hmmm….in och titta, men framför allt lyssna bortom orden med nyfikenhet.

Med massor av kärlek,

Tomas Lydahl

Lämna ett svar